Liikuntapassi 25,- € /lukukausi; oikeuttaa osallistumaan Kuntomaailman ja Keljon Tapiolan liikuntakerhoihin. Liikuntapassi maksetaan yhdistyksen tilille FI94 5290 0220 6432 23, viitteellä 122030.
****************************************
LIIKUNTAKERHOT ”Kunnon etsijät”
Seppälän Kuntomaailma, Ahjokatu 1 kokoontuu 10.09. alkaen keskiviikkoisin klo 09.00-10.00. Huom! Aika muuttunut
******************************************
LIIKUNTAKERHO
Keljon Tapiola, Keljonkankaantie 10 kokoontuu 18.09. alkaen torstaisin, klo 8.30 -9.30
********************************
AKSELI & ELINA PALVELUKODIN KUNTOSALI, Väinönkatu 44:
KUNTOSALI kokoontuu tiistaisin 16.9. alkaen klo 16-17.30. Ilmoittautumiset tekstiviestillä Pirjo Luostariselle, puh. 0400 995 021. 12 mahtuu mukaan. Omavastuu 10 € /syyskausi.
*******************
PYSYTÄÄN PYSTYSSÄ – TASAPAINOA JA LIIKKUVUUTTA LEMPEÄLLÄ JOOGALLA
Kurssi pidetään syyskauden ajan torstaisin klo 12.30-14.00. Sepänkeskuksen Isotooppisalissa 2.krs. (os. Kyllikinkatu 1) alkaen 11.9.25. Ohjaajana Marjaana Lehto. Kurssin hinta 10€/osallistuja/kausi. Ilmoittautumiset tekstiviestillä kurssin yhteyshenkilölle Seija Pesoselle puh. 040 589 0845.
Tavoitteena on saada positiivisia vaikutuksia kehon tasapainoon, joustavuuteen ja mielen hyvinvointiin. Oma tavoitteesi voi olla vain rentoutuminen, uusien ihmisten tapaaminen ja uuden harrastuksen löytäminen omaa kehoa kuunnellen.
Harjoitukset sopivat kaikille, niin aloittelijoille kuin aiemmin jooganneille, naisille sekä miehille.
Mukaan tarvitset lämpimän oloasun ja jumppamaton. Tervetuloa!
**********
ULKOLIIKUNTAA kuukauden 3. torstai klo 13 alkaen eri kohteissa: 16.10. Rantaraitti Viherlandia, 20.11. Halssilan hiihtomaa, 18.12. Peurungan kylpylä. Lisäksi 18.9. Pyhähäkin kansallispuisto, bussimatka, ks. Kerhot ja matkat. Tied. Pirjo Luostarinen, puh. 0400 995 021.
Liikuntakerhojen ohjaajina
Irma Pitenius, puh. 040 726 3181
Matti Pitenius, puh. 040 514 3396
Matti Ilmonen, puh. 0500 512 307
Pirjo Luostarinen, puh. 0400 995 021
***************************************
KEILAAJAT
Jyväskylän Keilahalli, Pupuhuhdantie 4
Keilavuorot tiistaisin klo 11.00 ja klo 12.00
Tunnin hinta Eläkeliiton maksaneille jäsenille 18,- €/rata . Ratamaksu 9.00 €/hlö, kun radalla kaksi heittäjää, sis. kengät ja keilapallon.
Aina on hyvä aika aloittaa uusi harrastus.
Tervetuloa uudet ja jo pidemmän aikaa keilanneet – nähdään keilahallilla.
Eläkeliiton valtakunnalliset keilailun mestaruuskisat Kurikassa 1.-4.10.25
Keski-Suomen piirinmestaruuskisat Äänekoskella 15.10.
Yhteyshenkilö
Tarja Halme, puh. 040 733 7547
***************************************
MÖLKKY
Yhteyshenkilö.
Irja Vacker, puh. 040 731 2013.
***************************************
VIESTI IKÄINSTITUUTISTA:
Tarjoamme jumppavideoita, jotka on suunnattu iäkkäille. Videot ovat maksuttomia.
- Puolen tunnin jumppavideoiden avulla kunto pysyy yllä. Jumppavideot ovat kolmen tasoisia (helppo, keskitasoinen ja vaativa), joten jokaiselle löytyy sopiva ohjelma. Jumppavideot-soittolista ja Voitas.fi–sivusto.
- 3-5 minuutin Kunnon eväät -videot taas vievät virtuaaliselle matkalle ympäri Suomen. Kunnon eväät -soittolista. Kunnon eväät -videot (jumppatuokioita luonnonhelmassa) täältä
Tätä viestiä saa mielellään levittää. Pidetään toisistamme huolta!
Huom. Klikkaamalla tekstissä olevia sinisiä tekstejä pääset katsomaan videot!
**********************************************
Ideoita kotivoimisteluun
Eläkeliiton kotisivuilta löytyy tasapainoharjoitteluun sopivia harjoitteita:
https://elakeliitto.fi/tasapainovinkit